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韩国女明星们的大腿减肥法

发布时间:2019-11-20 19:58:25 阅读: 来源:镜头厂家

当今韩国女明星们纷纷以超短热裤、超短裙等惹眼万分的暴露装扮,大秀弹性十足的性感美腿。

尤其到了休假时期,很多韩国女子偶像组合们纷纷携夏日新曲,身着眩目耀眼的性感服饰,为大家展现缤纷灿烂的舞台。特别是每个明星们都以完美的性感美腿,让时下减肥族女性羡慕又是嫉妒。

天气越来越热了,女性们的穿着也越来越薄,那些下身肥胖的女性们开始为减肥而苦恼。她们为了减掉大腿上的赘肉,会通过运动、饮食疗法,以及会在网上搜索“腿部变纤细的方法”或“下身肥胖的运动方法”等各种有关大腿的减肥方法。

那么该如何打造像明星一样的纤细的弹性美腿呢?下面一起来了解一下女明星们的大腿减肥法!

对于暴露度较多的女明星而言,腿部管理是最不可忽略的重要工作。她们为了给大众展现最完美的面貌,平时会以极端的饮食管理和运动方法来保持身材,而有些女明星们在接受臀部施术后,手术痕迹经常被镜头捕捉到。

以健康性感美炫耀着绝佳身材的女子组合SISTAR成员孝琳,曾在某节目中公开了自己的曲线美秘诀。节目中,孝琳表示,“睡前10分钟做伸展运动,有助于瘦腿,最后再把腿抬高靠墙可以预防水肿。”

接着补充道:“将腿向前伸直到和上身成90度,同时双手抱住大腿起到支撑身体作用,然后脚尖发力反复做抬起后放下的动作,这个运动非常有助于瘦腿。”

此外,在舞台上总是以若隐若现的性感魅力大秀美腿的Girl's Day珉娥也曾透露,自己的瘦腿秘诀就是通过lunge和squat运动方法,让腿型修长起来。lunge和squat是能够有效刺激臀部、大腿等部位肌肉的运动方法。

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