女性最伤害皮肤的四个生活习惯-【zixun】
如果姑且不去考虑空气和环境,在平常日子里如果想要保护好皮肤,也要注意避免几种常被人误解而又确实伤害皮肤的活动。大多数人觉得好皮肤是依靠化妆品和美容护理保养出来的,事实上若求好皮肤,很多时候根本不需要保养护理,而是要做到不被自己伤害。 阳光、沙滩、褐色的皮肤,这曾经一度成为众多女性追逐的时尚,以至于很多地方都掀起了沙滩日光浴的热潮,人们普遍认为整天沐浴在日光中有助皮肤健康,直到今天仍然有不少人对此深信不疑。实际上我也是最近接触了几位皮肤科专家,才知道盲目崇尚日光浴其实是非常危险的,因为太久在阳光曝晒会导致皮肤老化,通常认为还会诱发皮肤癌。 美国知名的皮肤科专家诺曼?莱文就认为如果人只需要做一件事就能避免损伤皮肤,那么这件事毫无疑问就是避免暴晒,因为过度日晒会影响皮肤细胞更新,而这些细胞受损严重的时候就会无法再生或存活,此时皮肤必然老化,而且更容易患癌。纽约大学皮肤科助理教授詹妮弗?斯坦医学博士认为经常在阳光下曝晒的皮肤看起来很皱,覆有大量棕斑,这都是长久受阳光伤害造成的。 防晒霜是现在的女性最常备的化妆品,但不是每个女人都会正确使用它。防晒霜可以很好地阻挡阳光对皮肤的伤害,但是一定要注意的是,大多数人在使用防晒霜的时候存在两种非常普遍的情况,要么是使用量不足达不到足够的防晒效果,要么是选择的防晒霜的SPF值不够,因为防晒霜的SPF值应该达到或超过30是保护皮肤的最低标准。大多数人的使用量在推荐使用量的四分之一,同时很多人也根本没做到每两小时重新涂抹防晒霜。这都是不会使用防晒霜的情况。如果你恰巧如此,那么到了户外就要用衣物防护或戴个宽边帽子,如果在阳光下游泳或出汗,一定要每2小时至少涂抹一次防晒霜,而且要在阴凉处涂抹。 【盲目使用晒黑床】 晒黑床是一种可以使皮肤晒成深色的设备,是替代日光浴的户内设备,能使人迅速变黑,所以广泛受到“美黑”人士青睐,中国目前还不是非常流行。不过一定要知道一点,晒黑床每年导致全美17万人罹患皮肤癌,而大多数钟情于它的人认为晒黑床比晒太阳安全。事实上晒黑床会集中爆发紫外线,这些射线必然会引起皮肤老化,甚至还可能直接导致黑色素瘤皮肤癌的风险增大,所以美国皮肤科专家建议不要盲目去日光浴店使用晒黑床。 【女性吸烟】 吸烟的危害几乎所有人都知道,所以不必特别强调,只需要补充两点:吸烟除了引发各种肺病和心脏病等疾病外,还会导致皮肤问题——吸烟会加速皮肤老化,吸烟的人皮肤更容易出现虚弱、疲倦、无精打采等情况;吸烟还会使肤色变得晦暗发黄,干扰皮肤血液供应,并减慢伤口愈合。所以如果想要皮肤光洁,首先不要染指香烟。
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