女性月经期间的注意事项盘点5个月经禁忌-【zixun】
发布时间:2021-10-12 16:37:49
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来源:镜头厂家
月经期间的女性其实是非常的娇弱的,只要稍有不慎就会对身体造成一定的伤害,因此在月经期间一定要对各个方面都非常的注意,不了解的女性赶紧和小编看下面的注意事项吧。
1、绝对不能着凉
很多妹子在月经期间都会有着凉的经历,尤其是腹部着凉的时候会导致痛经的情况,此时由于受凉会让寒气入侵到子宫中,这样很容易导致寒气堆积出现宫寒的现象。并且一旦寒气入侵身体还会导致月经受阻,血液在体内的流通速度变慢甚至流通不畅,此时我们就会发现经血中会有血块的情况,严重的甚至会发现完全都是黑血的现象。
2、一定不能喝浓茶
女性在经期的时候一定要多喝白开水辅助排毒,千万不要在经期的使用喝浓茶,那是因为浓茶中含有较多的咖啡碱的成分,这种成分对神经以及心血管有刺激的作用,很容易导致女性出现痛经的情况。尤其是当茶中的物质与肠道中的食物相结合的时候,很可能导致出现铁沉淀的现象,这样就会影响女性经期铁元素的吸收,严重的甚至会导致出现经期贫血的现象。
3、经期尽量不要进补
有些女性选择在经期的时候服用一些药膳,其实很多药膳中添加了米酒的成分,这种成分利于行血气也就是活血化瘀的药材,这样很容易导致经血量不断增加的问题,因此经期的时候前腰不要吃药补可以在经期结束1周后服用。那时候女性正处于排卵前的时间,身体内的新陈代谢速度较快会更好的发挥作用,像是我们经常说的四物汤最好也是在经期后喝。
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