缓解眼疲劳的按摩方法
发布时间:2022-06-23 18:26:52
阅读:次
来源:镜头厂家
一、按压眼球法
闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。
二、按压额头法
双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3~5次。
三、按压眉间法
拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处,眼球朝右--上--左--下的方向转动,头部不可晃动。除此以外,用力眨眼,闭眼,也能消除眼睛疲劳。这些方法都能消除眼睛疲劳,让眼睛充分休息,刺激容易老化的眼睛肌肉,恢复活力。
专家指出,缓解眼睛疲劳,最好是能够把上面的三种按摩方式结合起来,这样对于更有利于缓解眼疲劳。
上海好的白癜风医生上海好的白癜风医生
上海骨科专家预约挂号
相关阅读
- 2021十二星座农历查询表
- 携手潮流界最受欢迎的卡通形象!The Simpsons x F.C.Real Bristol 联名期
- 质感不凡的珊瑚橙配色!全新的 Air Jordan 1 Mid “Turf Orange” 你觉得怎
- 烂剧!还嘴硬!
- 130613StoryOn《Let美人3》E02全场中字
- 【2021周年庆】朵法奢宠攻略!超奢宠回馈各位,搭配优惠券来DARPHIN购买更划算!
- 高云翔案最新消息2020高云翔案证人证词曝光:当事女主与王晶接吻2分钟
- 刮完就是芝加哥!「刮刮乐」Nike SB x AJ1 你心动了么?
- AF1全新联名天鹅绒谍照曝光 天鹅绒是什么面料
- 赵丽颖悼念粉丝 简短的文字令人为之动容