镜头厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
镜头厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

三道粥品可以帮助调理脾虚体质

发布时间:2019-10-18 02:01:02 阅读: 来源:镜头厂家

体质不同,适合的调理方法也是不一样的呢,我们应该找到自己适合的方式和方法。比如说脾胃虚弱的人群吧,应该吃一些好消化好吸收的食物,调理肠胃,一些油腻啊或者是刺激性的食物最好少吃或者是不吃,来看看脾胃虚弱的调理食谱吧。

大枣粥

原料:大枣10枚、粳米100克、冰糖汁适量。

制作:将粳米、大枣淘洗干净,放入铝锅内,加水适量先用武火烧开,后移文火上煎熬至烂成粥,再加入冰糖汁,搅拌均匀,盛碗内。

功效:健脾益气。适用于脾胃虚弱、贫血、胃虚食少等症。大枣粥可以有缓解脾胃虚弱的作用,而且也可以有很好的缓解贫血的效果呢,对于出现的脾虚啊或者是食欲不振有调理的作用。

山药粥

原料:生淮山药500克、白糖。

制作:将淮山药扎细过筛,放入盆内,调入凉水成糊。锅中放适量水烧沸,边搅边下山药粉,烧至熟,加白糖调味即成。

功效:山药含丰富的淀粉,蛋白质、矿物质和维生素等成分。《本草纲目》载“益胃气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮毛”。山药粥可以有健脾胃的作用,对于化痰止咳有好处,也可以滋阴润燥。

胡桃粥

原料:粳米30克,核桃30克,莲子15克,山药15克,巴戟天10克,锁阳10克。

制作:将核桃仁捣碎备用;粳米淘净备用;莲子去心;山药洗净去皮,切小块备用;巴戟天和锁阳用纱布包好备用。在大砂锅中加适量清水,放入全部主料煮粥,加红糖适量调味即可。

功效:本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效,适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。如果是肠胃不好的话建议食用核桃粥哦,可以有补虚强身的作用,也可以提高体质。

如何调理脾胃虚弱的情况呢,上面的这些食疗方法就是不错的选择了,这些食疗的方法可以起到保健养生的作用,而且也可以提高体质,如果你也是属于肠胃不好的话,这些养生粥日常生活中可以经常吃,可以帮助你有效调理、

哭晁卿衡_李白的诗-宋唐词

诗歌赏析之种子的思想-宋唐词

《送友人》_李白的诗词-宋唐词

“常恐秋风早飘零君不知。”的意思及全诗翻译赏析-宋唐词

相关阅读