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让宝妈五步摆脱夜奶困扰【消息】

发布时间:2020-09-16 19:34:55 阅读: 来源:镜头厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

几乎每个宝妈都被夜奶的问题困扰着,夜奶次数频繁不仅宝妈和宝宝都睡不好觉,奶粉宝宝还容易危害乳牙健康,导致龋齿。宝宝总夜醒,是饿了吗?夜奶到底怎么破?

什么时候断夜奶?

吃夜奶的习惯是从宝宝新生儿时期自然养成的。新生宝宝还没有区分昼夜,所以宝妈需要遵循按需喂养的原则,只要宝宝饿了就要给他吃,渐渐地就养成的夜奶的习惯。

虽然我们都希望宝宝在夜里能够睡长睡,但是什么时候给宝宝戒夜奶,还是要结合每个宝宝的具体情况来看,比如宝宝是否母乳喂养、是否与大人同睡、宝宝的身体状况等。早产的宝宝,或是有其他健康问题,如有消化障碍或不长体重的宝宝来说,是否可以断夜奶应咨询医生。

通常来讲,当宝宝到了6个月的时候,开始添加辅食。这时候,他们所需的营养越来越丰富,不仅仅从母乳和配方奶中汲取,还来自各种辅食。另外,随着各种果泥、肉泥、米粉的补充,宝宝也不会那么饿了。所以,从这个时候开始,妈妈们就可以给宝宝断夜奶了。

宝宝夜奶怎么戒?

正常情况下,4个月以上的宝宝应该能够养成每3-4小时一次的喂养习惯。夜间无喂养睡眠可达5小时。这期间宝妈就是最主要的任务就是帮助宝宝养成比较规律的喂养,逐渐减少宝宝的夜奶次数。

睡前喂饱

睡前没有吃饱是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。所以在宝宝睡前,宝妈一定要保证宝宝吃饱,哄睡之后,不要刻意将宝宝叫醒喂奶。要知道,只要宝宝自己不醒,就不会因为饥饿而造成身体的损伤。

逐渐拉长夜间喂奶间隔

从四五次到两三次,逐渐拉长夜奶的间隔,慢慢减少喂奶次数。如果是给宝宝喂配方奶,宝妈可以喂少量的水代替。如果宝宝喝下后,下次并没有很快醒来,那说明他并不饿。

减少气味对宝宝的吸引

母乳喂养的宝宝对妈妈身上的气味特别敏感,所以妈妈在断夜奶期间应经常洗澡和换洗衣服,尽量减轻气味对宝宝的吸引。夜晚听到宝宝的哭声,喂奶的妈妈会不由自主地分泌乳汁,这时应抱着宁可挤掉也不能心软的态度。

不要用喂奶解决一切问题

小宝贝的哭闹,常常会让宝妈心软投降。记住,一时的心软会使夜奶更难戒掉。况且很多时候宝宝夜醒并不是因为饥饿,而是他需要妈妈了,这时候你只要在他身边哄哄他,给他及时的安抚,让他对你产生信任,这样他就可以安睡了。

断夜奶的同时断奶瓶

戒掉对奶嘴的依恋感也有助于戒掉夜奶。将宝宝的奶瓶换成杯子,让他渐渐学会并习惯使用杯子。这个过程可能会稍微有些困难,但等到宝宝不再依赖奶嘴的时候,对夜奶的依恋也会减轻。

(实习编辑:叶子)

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