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专家提醒提防秋季狂躁症

发布时间:2021-01-20 10:19:52 阅读: 来源:镜头厂家

最近,南京夫子庙一家商店的老板因为心烦意乱,竟动手将自己家商店给砸了个稀烂。他说,开商店期间,天天有人上门讨价还价,一会儿嫌东西贵一会儿嫌东西不好,还经常为了几角小钱和他纠缠很长时间,这让他感到很烦;再加上最近天气变化较大,令他的心里感到烦乱,就想发泄。

情绪激动之下,砸烂了自家商店。

南京都市心理咨询中心周正猷教授:秋天是人们普遍感到心情烦躁的季节,需要好好调整,否则会在心理过分压抑的情况下出现极度发泄的行为。提议,心情感到烦躁时,少吃容易上火的食物,保持乐观向上的心情,必须要发泄时,及时大喊几声或者摔几个破罐子、打几拳沙袋,这样对调节心情很有好处。

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